Actualités
Par Marie ANTONIOL :
Vous ouvrez les yeux…
Le téléphone est déjà dans votre main.
En quelques secondes, vous voilà plongé dans un flot d’images, d’actualités, de notifications…. Nous n’avons jamais eu autant d’accès… Autant d’informations… Autant de possibilités.
Alors pourquoi ce vide ?
Pourquoi ce léger malaise… qui revient quand tout s’arrête ?
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#humanité
Ralentir, aujourd’hui, n’est pas seulement un besoin physiologique. C’est une résistance intérieure.
Tout nous pousse à l’inverse :
Produire vite. Réagir vite. Décider vite.
Comme si exister se résumait à aller toujours plus vite que soi-même.
Mais ralentir n’est pas perdre du temps.
C’est reprendre le temps...
#Introspection
On parle beaucoup de ce que l’IA pourrait nous enlever… Notre humanité, nos emplois, nos pensées… Mais si, au lieu de nous voler ce qui nous rend vivants… Elle nous le rendait ?
L’IA peut automatiser des tâches.
Nous décharger du répétitif.
Libérer du temps, de l’espace mental, de l’attention.
Mais pour quoi faire ?
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#Humanité
La culpabilité est une force étrange. Elle semble venir de l’intérieur… Mais souvent, elle a été semée de l’extérieur.
Depuis l’enfance, on nous apprend qu’il y a des “bons” et des “mauvais” comportements.
Pas toujours pour nous guider.
Parfois pour nous rendre plus dociles.
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#Introspection
Avant, la mort faisait partie du quotidien.
On la veillait. On la nommait. On l’intégrait aux saisons, aux contes, aux cérémonies.
Aujourd’hui, elle est tenue à distance.
Silencieuse. Hygiénique. Invisibilisée.
Et pourtant…
La mort ne disparaît pas.
Elle se déplace. Elle s’infiltre dans nos angoisses diffuses ...
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#FinitudeEtSens
On croyait que les thérapeutes allaient être remplacés. Mais l’IA a réveillé quelque chose d’encore plus profond : le besoin d’un vrai lien.
Certaines personnes parlent désormais à ChatGPT « en privé »…
Elles y trouvent du réconfort, des réponses, une forme d’écoute. Et dans ma profession surtout ne nous en offusquons pas.
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#ThérapieIntrospective
On nous l’a répété : “Tu peux tout avoir.”
Carrière. Succès. Confort. Réseaux...
Mais à chaque désir comblé, un autre surgit.
Encore. Et encore.
Et si ce vide n’était pas un échec…
Mais une invitation à chercher ailleurs ?
Peut-être que le plus grand accomplissement n’est pas d’avoir plus…
Mais de se retrouver...
#Introspection
On nous a appris que la force, c’est l’autosuffisance. “Tu n’as besoin de personne.”
Mais cette indépendance absolue a un prix.
Peu à peu, nous nous sommes éloignés des autres. Et de notre propre besoin d’appartenance.
La solitude moderne n’est pas toujours visible. C’est être entouré…
#Introspection
La connaissance est partout.
Elle tient dans votre poche… Elle traverse des océans en une seconde… Elle est infinie, accessible, immédiate.
Alors… pourquoi ce sentiment d’errance et de vide ?
Pourquoi cette impression de marcher dans un monde saturé… mais sans direction et sans se remplir vraiment ?...
#Introspection
On ne sait même plus comment c’est venu à nous… Peut-être un regard. Une phrase. Une attente jamais nommée… Mais depuis toujours, on nous l’a murmuré :
« Tu seras aimé si tu en imposes. Si tu possèdes. Si tu brilles. »
Alors, on accumule.
Des titres. Des objets. Des médailles sociales.
On alimente le paraître, on alourdit les étagères…
Mais l’intérieur, lui, reste insatisfait.
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#EstimeDeSoi
On parle d’intelligence artificielle. Donc de régulation. D’éthique. De gouvernance.
Mais une question essentielle reste dans l’angle mort : Qui va réguler l’humain ?
On exige des algorithmes qu’ils soient responsables… Mais sommes-nous nous-mêmes capables de responsabilité ?
Capables de résister à cette tentation de contrôle qu’ils rendent si séduisante, si fluide, si totale ?
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#ResponsabilitéIntérieure
À quoi bon traverser la vie… si c’est sans rien transmettre ?
On parle souvent de biens. Parfois de valeurs.
Mais la véritable transmission est plus fine, plus silencieuse. C’est un regard. Une façon d’aimer. Une mémoire incarnée dans un geste.
C’est une voix intérieure qu’on lègue sans même le savoir.
Un feu qu’on confie à d’autres pour qu’ils le portent, à leur manière.
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#TransmissionVivante
On pense que c’est juste de la fatigue.
Mais souvent, c’est le corps qui dit stop.
Il absorbe tout ce que l’esprit n’a pas eu le temps de digérer :
les non-dits, les décisions reportées, les émotions refoulées, les tensions accumulées, les pensées trop rapides.
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#CorpsMémoire
Nous n’avons jamais été aussi connectés.
Et pourtant… jamais aussi seuls.
Des messages qui clignotent.
Des appels qui s’enchaînent.
Des réseaux qui donnent l’illusion de lien.
Mais combien d’entre nous se sentent vraiment vus ?
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#Présence
On parle beaucoup de développement personnel… Mais si le plus grand besoin, aujourd’hui, n’était pas d’aller mieux tout seul… mais de réapprendre à faire partie d’un tout ?
La modernité nous a appris à nous séparer pour exister.
À nous affirmer. À nous distinguer.
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#LienHumain
Et si ce n’était pas la réalité… mais votre voix intérieure, qui vous abime le plus ? “Tu n’y arriveras pas.” “Tu exagères.” Tu devrais avoir honte.” Tu n’es pas assez…” Tu es trop…”
Cette voix-là, vous la connaissez.
Mais elle n’est pas vous.
C’est une voix héritée.
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« IL NE FAUT PAS ! JAMAIS ! TU PEUX AVOIR HONTE…»
Il ne faut pas crier, il ne faut pas déranger. Il ne faut pas rêver trop grand. Il ne faut pas pleurer sans raison. Il ne faut pas parler de soi. Il ne faut pas avoir faim, ni envie, ni colère… C’est avec des “il ne faut pas” qu’on a éduqué des générations entières…
C’est l’été… Tout le monde sourit. Tout le monde bronze. Tout le monde poste.
Et vous…
Vous ne vous sentez pas bien.
Pas malheureux, non.
Mais pas heureux non plus.
Un vide étrange. Une fatigue sourde.
Un corps là, mais une âme ailleurs...
Ce n’est pas votre choix qu’il faut revoir.
C’est la personne que vous étiez qu’il faut comprendre.
On oublie trop souvent que nous ne décidons jamais hors contexte.
Chaque décision de votre passé s’est faite avec : — les moyens que vous aviez, — les blessures que vous portiez, — les informations disponibles, — et une version de vous qui faisait du mieux qu’elle pouvait.
…
#jugementintérieur
Il y a des jours où l’on se demande :
À quoi bon ? À quoi bon se lever, faire des efforts, soigner, éduquer, créer, avancer…
Quand tout semble si fragile, si répétitif, si dérisoire.
Quand le sens, peu à peu, s’érode —
non pas d’un coup,
mais comme une lumière qui pâlit doucement.
Et pourtant...
#crisedesens
Il y a vos silences…
Ceux que vous vous imposez pour ne pas déranger.
Ceux que vous vous imposez pour ne pas perdre l’autre.
Ceux que vous vous imposez… parce que vous n’avez jamais appris à vous imposer.
Mais votre corps, lui, ne garde rien. Il accumule. Il traduit. Il somatise.
Ce n’est pas toujours ce que vous vivez qui vous blesse...
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#corpsetémotions